Für Dich gelesen: Achtsam durch den Tag

Wie bringe ich Achtsamkeit in meinen Alltag – das dürfte die häufigste und schwierigste Frage von Achtsamkeitsschülern sein. Dieses Buch gibt Antworten. Achtsamkeit bedeutet, dem, was um Sie herum und in Ihnen geschieht  -in Ihrem Körper, Herzen, Geist -,...